Zestaw do ćwiczeń jogi pilatesu drążek kij 6x gumy oporowe ekspandery etui

Zestaw do ćwiczeń jogi pilatesu drążek kij 6x gumy oporowe ekspandery etui 

Zestaw treningowy z kijem i gumami oporowymi Medatech to idealne narzędzie dla osób, które szukają kompleksowego rozwiązania do domowego treningu. 

Poznaj najważniejsze cechy naszego zestawu:

• drążek pokryty miękką pianką na całej długości
• 3 komplety gum oporowych  – 14 i 23 kg (6sztuk)
• możliwość regulacji intensywności ćwiczeń: wystarczy, że zmienisz gumy na te z większym oporem, bez konieczności ich nawijania!
• uchwyty na nogi lub ręce z wytrzymałego materiału
• kompaktowe rozmiary: drążek możesz złożyć i zabrać ze sobą wszędzie!
• etui do przechowywania: zestaw jest lekki i łatwy w transporcie
• wysoka jakość wykonania
• bezpieczny w użytkowaniu
• wszechstronny trening całego ciała
• ćwicz, gdzie tylko chcesz: w domu, w ogrodzie, parku czy na zajęciach grupowych (na przykład pilates)

Dopasuj długość drążka do swoich potrzeb

Drążek obłożony jest w całości miękką pianką, co znacząco podnosi komfort ćwiczeń. Kiedy opierasz go na karku, nie odczuwasz twardego tworzywa, a jedynie delikatną piankę. To sprawia, że trening jest przyjemniejszy i bezpieczniejszy dla kręgosłupa. Drążek składa się z 3 części, dzięki czemu możesz dostosować jego długość do swoich potrzeb. Wystarczy, że skręcisz ze sobą 2 lub 3 elementy — i gotowe!

Dopasuj długość drążka do swoich potrzeb

Drążek obłożony jest w całości miękką pianką, co znacząco podnosi komfort ćwiczeń. Kiedy opierasz go na karku, nie odczuwasz twardego tworzywa, a jedynie delikatną piankę. To sprawia, że trening jest przyjemniejszy i bezpieczniejszy dla kręgosłupa. Drążek składa się z 3 części, dzięki czemu możesz dostosować jego długość do swoich potrzeb. Wystarczy, że skręcisz ze sobą 2 lub 3 elementy — i gotowe!

Wytrzymały i funkcjonalny zestaw

Nasz zestaw charakteryzuje się wysoką jakością wykonania. Gumy oporowe są wykonane z wytrzymałych materiałów, które gwarantują długą żywotność nawet przy regularnym użytkowaniu. Ponadto opór zmienisz w mgnieniu oka dzięki karabińczykom. Solidność wykonania sprawia, że zestaw jest inwestycją na długie lata, bez konieczności częstego wymieniania poszczególnych elementów.

Jedną z największych zalet tego zestawu jest możliwość regulacji intensywności ćwiczeń. Dzięki dwóm różnym kompletom gum oporowych możesz stopniowo zwiększać ich trudność. Trening cardio, pilates czy wzmacniający? To od Ciebie zależy, do czego wykorzystasz ten kij treningowy.

Jak trenować z tym zestawem?

Ćwiczenia z wykorzystaniem tego drążka z ekspanderami polegają na rozciąganiu linek za pomocą rąk lub nóg, korzystając z uchwytów umieszczonych na obu końcach urządzenia. Działanie gum jest proste – im większy stawiają opór, tym intensywniejszy jest wysiłek, co przekłada się na szybsze rezultaty. 

Regularne wykonywanie tych ćwiczeń wzmocni mięśnie całego ciała, pomoże wyrzeźbić sylwetkę, poprawi koordynację ruchową oraz zwiększy gibkość i mobilność stawów.

Ćwiczenia z naszym zestawem

Zastanawiasz się, jakie ćwiczenia możesz wykonywać? Oto kilka propozycji:

• Klasyczne przysiady oraz przysiady z wykrokiem
• Ćwiczenia na mięśnie brzucha
• Ćwiczenia na biceps i triceps (alternatywa dla hantli)
• Wiosłowanie
• Ćwiczenia wzmacniające 
• Ćwiczenia rozciągające
• Pilates
• i wiele więcej!

Medatech to sprzęt, który pozwala na prowadzenie zróżnicowanego i efektywnego treningu bez potrzeby wychodzenia z domu. Dzięki zastosowaniu drążka i gum oporowych jesteś w stanie pracować nad siłą, wytrzymałością oraz mobilnością jednocześnie.